{"version":"1.0","provider_name":"Kre.Art. ","provider_url":"https:\/\/kreart.cafeblog.hu","author_name":"Juulia","author_url":"https:\/\/kreart.cafeblog.hu\/author\/juulia\/","title":"Inspir\u00e1ci\u00f3 fut\u00e1shoz","html":"

El\u00e9rkezett az \u00e9v legkedvez\u0151bb id\u0151szaka, a leghosszabb nappalokkal, a kellemes id\u0151j\u00e1r\u00e1ssal \u00e9s a lehet\u0151s\u00e9gek t\u00f6mkeleg\u00e9vel. Aki szeret a szabadban mozogni, annak ez az \u00e9vszak t\u00f6k\u00e9letes arra, hogy h\u00f3doljon szenved\u00e9lyeinek. Ilyenkor sokkal szabadabbak, mozg\u00e9konyabbak, b\u00e1trabbak vagyunk. Szeret\u00fcnk mindent kifacsarni a nappalokb\u00f3l, \u00e9s ez\u00a0term\u00e9szetes, hiszen sok\u00e1ig \u00e9lvezhetj\u00fck a vil\u00e1goss\u00e1got..<\/p>\r\n

\"\"<\/a><\/p>\r\n

<\/p>\r\n

Akik a fut\u00e1s szerelmesei - ahogyan \u00e9n is - most \u00e1t\u00e9lhetik a teljes szabads\u00e1got. Ak\u00e1r kora hajnalban, ak\u00e1r a reggeli \u00f3r\u00e1kban, ak\u00e1r estefel\u00e9, nekiindulhatunk a parkoknak, fut\u00f3p\u00e1ly\u00e1knak, kellemes v\u00e1rosr\u00e9szeknek. A mozg\u00e1s mindig inspir\u00e1l\u00f3, ha pedig l\u00e1tjuk, hogy m\u00e1sok is m\u0171velik, m\u00e9g t\u00f6bb energi\u00e1t \u00e9s motiv\u00e1ci\u00f3t kaphatunk. Elj\u00f6tt a legszabadabb \u00e9vszak, haszn\u00e1ljuk ki! Mozogjunk!<\/p>\r\n

Ha m\u00e9g nem \u00e9reztek kell\u0151 er\u0151t, \u00e9s sz\u00fcks\u00e9getek lenne egy kis l\u00f6ketre, valamif\u00e9le motiv\u00e1ci\u00f3ra, akkor tal\u00e1n ezek a kis gondolatok seg\u00edtenek majd.<\/p>\r\n

Az kedvenc fut\u00f3s motiv\u00e1l\u00f3 k\u00e9pem \u00e9s id\u00e9zetem:<\/p>\r\n

\"\"<\/a><\/p>\r\n

\"Amikor futsz, fut\u00f3 vagy. Nem sz\u00e1m\u00edt milyen gyorsan vagy milyen messzire. Nem sz\u00e1m\u00edt, ha ma van az els\u0151 napod vagy \u00e9ppen m\u00e1r h\u00fasz \u00e9ve futsz. Nincs vizsga, amit le k\u00e9ne tenned, nincs enged\u00e9ly, amit ki k\u00e9ne v\u00e1ltanod, nincs tags\u00e1gi k\u00e1rtya, amit meg k\u00e9ne venned. Csak futsz.\"<\/em><\/p>\r\n

* * *<\/p>\r\n

Ha igazi motiv\u00e1ci\u00f3ra van sz\u00fcks\u00e9ged, csak tegy\u00e9l ki egy hasonl\u00f3 k\u00e9pet \u00e9s id\u00e9zetet a lak\u00e1sod olyan pontj\u00e1ra, ahol j\u00f3 es\u00e9llyel naponta t\u00f6bbsz\u00f6r belefutsz. Sokszor megn\u00e9zed \u00e9s elolvasod majd, azt\u00e1n egyszer csak felh\u00fazod a cip\u0151d, \u00e9s elindulsz.. : )\u00a0<\/p>\r\n

\"\"<\/a><\/p>\r\n

\"Ember, a fut\u00e1s l\u00e9nyege a szabads\u00e1g!\"\u00a0<\/em><\/p>\r\n

\"\"<\/a><\/p>\r\n

\"Fuss. Fuss, hogy el\u00e9rd a c\u00e9ljaidat. Fuss, hogy m\u00e1sokkal, vagy \u00e9pp magaddal lehess. Fuss, hogy kitisztuljon az agyad. Fuss, hogy fejl\u0151dj. Fuss, hogy er\u0151sebb legy\u00e9l. Fuss, hogy eg\u00e9szs\u00e9gesebb legy\u00e9l. Fuss, hogy \u00e9lvezd. Fuss, hogy szenvedj. Fuss magad\u00e9rt. Fuss b\u00e1rmi\u00e9rt. Csak fuss.\"<\/em><\/p>\r\n

\"\"<\/a><\/p>\r\n

\"Nem az a fontos, milyen gyorsan futsz, s\u0151t az sem, hogy milyen kecsesen. A l\u00e9nyeg a kitart\u00e1s, hogy talpon maradj, \u00e9s b\u00e1rmilyen lassan is, de haladj el\u0151re.\"<\/em><\/p>\r\n

* * *<\/p>\r\n

A fut\u00e1s felszabad\u00edt, \u00e9s rengeteg energi\u00e1val l\u00e1t el. Pont, mint b\u00e1rmilyen m\u00e1s mozg\u00e1sforma. De a fut\u00e1s megtan\u00edt a kitart\u00e1sra is. \u00c9s nem csak a sport, hanem az \u00e9let m\u00e1s ter\u00fcletein is. Ez tal\u00e1n a legfontosabb eleme. A fut\u00e1s nem csup\u00e1n a testet mozgatja \u00e1t, hanem az elm\u00e9t is. Sokak sz\u00e1m\u00e1ra a fut\u00e1s pont emiatt jelent t\u00f6bbet, mint m\u00e1s edz\u00e9sform\u00e1k. Mert ez ter\u00e1pia is. Megtan\u00edt \u00f6nmagunkkal lenni, k\u00fczdeni \u00e9s \u00e1tl\u00e9pni a saj\u00e1t hat\u00e1rainkat. Annyi pozit\u00edv energi\u00e1t ad, amennyit csak el tudunk k\u00e9pzelni. Futni j\u00f3! : )\u00a0<\/p>\r\n

k\u00e9pek: pixabay, unsplash\u00a0<\/p>\r\n

 <\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/kreart.cafeblog.hu\/files\/2017\/05\/dominik-martin-100802-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}