Január van, az év első hónapja. Az a hónap, ami általában nagyon lassan és nyögvenyelősen telik. Hideg van és sötétség, a legtöbb időnket a lakásban töltjük, vastag zokniban és pulcsiban, meleg teával a kezünkben, de már nagyon vágyjuk a tavaszt. Mégis túl kell lendülnünk a szürkeségen, a nehéz reggeli ébredéseken, a téli fáradtságon és kedvetlenségen, az időjárás zord arcán, a “megállt az élet” érzésén. Vajon hogyan lehetnénk mégis pozitívak és életigenlők? Mit tegyünk a jókedvünkért? Erről szól ez a bejegyzés.. 🙂
Ha kiszínezed a napjaidat, – és most szó szerint értem – ha színes tárgyakkal veszed magad körül, színes holmikat viselsz, színes csészéből iszol, netán színes ételeket fogyasztasz, akkor a hangulatod is jobb lesz. Köztudott, hogy a színek milyen jó hatással vannak szervezetünkre, érzékeléseink segítségével eljutnak agyunkba a kellemes érzetek, gondolatok, elűzve rossz kedvünket. Szóval színekre fel, vészeljük át a szürke hónapokat!
Színes tippek, hogy vidámabb legyél:
- Öltözködj színesen! Ha sötét színű ruhákat viselünk, az a kedvünket is meghatározza, de ha színes és vidám mintás darabokba bújunk, akkor a közérzetünk is jobb, pozitívabb lesz.
- Dobd fel a környezeted! Dekoráld a lakásod úgy, hogy jól érezd magad benne! Inspiráló képeket, fotókat a falra, színes gyertyákat az asztalokra, meleg plédeket, párnákat a kanapékra, egy egy kedves dísztárgyat a szem elé.. Okozz örömet magadnak!
- Válassz motiváló háttérképeket! Mindannyian használunk számítógépet, laptopot, okos telefont, mely jó eszköz arra is, hogy mosolyt csaljon az arcunkra. Egy igazán jó háttérkép jó kedvre derít, válassz minden eszközre mást, és időnként cseréld le az évszakoknak, hangulatoknak megfelelően!
- Fesd ki a körmöd! Színes körmök – akár többszínűek – a kezünkre! Kényezteti szépérzékünket.
- Igyál, egyél színesen! Az vagy, amit megeszel. Szokták mondani, és miért ne?! Étkezz színesen, főzz kreatívan, fogyassz szép dolgokat! Nemcsak a szemednek lesz finom.
- Rajzolj, fess, színezz! Bármit ami jól esik, lehet firka vagy egy tematikus felnőtt színező is, hiszen ezek a tevékenység mind jót tesznek a léleknek.
- Nézz csodaszép filmeket! A filmek és a történetek inspirálnak minket. Nézz olyan filmeket, sorozatokat, amik megmozdítanak benned valamit, kényeztetik a lelked, és pozitív erőt adnak.
- Süss különleges sütiket! A sütés önmagában egy jó elfoglaltság, főleg, ha valami izgalmas édesség készül. Próbálj ki új recepteket, dekorálj színes cukorkákkal, tálalj kreatívan és egyedien!
- Használj színes takarókat, plédeket, párnákat! Ki ne szeretne a téli estéken bekuckózni, fülig húzni a meleg takarót és ki sem bújni alóla?! Válassz ebből is vidám színűt, legyen az ágyad, kanapéd, foteled is egy különleges hely, ahova jó behuppanni.
- Szerezz be pár színes habfürdőt, tusolót! Ha szereted áztatni magad egy fázós nap után, akkor töltsd fel a készleteidet illatos habfürdőkkel, különleges tusfürdőkkel!
- Színesítsd meg szeretteid mindennapjait is! Motiválj másokat, szervezz közös programokat, csalj mosolyt azok arcára, akik igazán fontosak neked.. 🙂
A lelkünk ebben az időszakban még inkább kívánja a kedvességet, a figyelmességet, a vidám dolgokat, amik szebbé tehetik napjainkat, hogy a bezárkózós hetekben is legyen minek örülni. Dobd fel magad, és ne hagyd, hogy magával rántson a téli depresszió! Süss, főzz, rajzolj, alkoss, inspirálódj, és adj másoknak! A téli megnyugvás pont erre jó: belső feltöltődés és energiagyűjtés. Kezd magaddal! 😉
Köszönöm, hogy a Kre.Art. oldalára látogattál!
Ha tetszett a bejegyzésem oszd meg másokkal is!
Ha csatlakozni szeretnél a facebook oldalamhoz, kattints a képre!
Kommentek